ZMIANA JEST DOBRA JEŚLI JEST PRZEMYŚLANA 2/3

Zmieniaj swoje życie tydzień po tygodniu ( 27 –  37)

Leo Babauta

52 Zmiany.


52 zmiany to wspaniały sposób na wyrobienie w sobie nawyków rzecz jasna tych pozytywnych.

Jak sama nazwa wskazuje książka podzielona jest na 52 rozdziały- zmiany. Są to informacje dotyczące tego nad czym powinniśmy popracować,  aby życie Nasze uległo polepszeniu.

Leo Babauta autor książki wprowadza następujące zasady.

ZASADY:

  1. Jedna zmiana – nie wprowadzaj od razu kilku zmian
  2. Wprowadzaj zmiany małymi krokami
  3. Ciesz się zmianą, brak entuzjazmu spowoduje  zniechęcenie
  4. Ponawiaj próby – Nie poddawaj się od razu kiedy Ci coś nie wyjdzie
  5. Wybierz wyzwalacz – czyli coś co już dobrze znasz

 

 ZMIANY OD 1 DO 26 – tutaj


 

Zmiana nr 27 –Ceń czas wyżej niż pieniądze

8

„Kiedy cenisz czas wyżej niż pieniądze, zmieniają się twoje priorytety.”

Nasze życie ma być z nami zgodne – oznacza to tyle co: zgodne życie z wartościami i uświadomienie sobie, że dużo pieniędzy nie uszczęśliwi cię jeśli zbraknie Ci czasu

– TAK WŁASNIE TO CO POMYŚLAŁEŚ !

 

Zmiana nr 28 – Zastąp poglądy ciekawością

9

Kiedy masz zdanie na jakiś temat, automatycznie rezygnujesz z zgłębiania wiedzy w tym kierunku – tak działa podświadomość. Pozbawiasz się w ten sposób – prawdziwej wiedzy na dany temat

Każdy z nas może uwolnić się od oceniania i osiągną prawdziwe  zrozumienie.

JAK?

Przy każdej okazji w której oceniasz – zastosuj CIEKAWOŚĆ.

Postaw się na miejscu tej osoby, zastanów się dlaczego tak postępuje?

Jej działanie może być adekwatne do sytuacji w jakiej się znajduje.

Pamiętaj! – nie każdy musi myśleć jak Ty.

Zmiana nr 29 – Czytaj

1

Czytanie to wspaniała sprawa – nie wierzysz?  Zacznij!

Czytając – wzbogacasz słownictwo, wyobraźnię i doświadczenie, książka cię odmienia.

Aby zacząć trzeba znaleźć czas – weź kalendarz zaznać tak 30 minut dziennie i trzymaj się tego . Jak myślisz dlaczego ta wielkie osoby jak Benjamin Franklin w planie dnia miał zawsze czas na czytanie?

 

Zmiana nr 30 – Ogranicz zakupy

2

Zakupy pod wpływem impulsu to zły doradca.

Niszczy nas finansowo.

Kupowanie i otaczanie się rzeczami nie zmienia Ciebie ani twojego życia pomimo, iż tobie się tak wydaje.

Pokusa jest ok., ale zawsze zatrzymaj się i spraw żeby nie miała nad tobą  władzy. To ty decydujesz.

 

Zmiana nr 31 – Już teraz jesteś wystarczająco dobry

10

Autor mówi: jeśli nauczysz się zadowolenia z tego kim jesteś i gdzie jesteś  w życiu to zmienia się wszystko.

Musisz uwierzyć ze już jesteś dobry, idealny

 

Zmiana nr 32 – Twórz

3

Znajdź czas dla siebie.

Załóż firmę, bloga, napisz książkę cokolwiek tylko znajdź na to czas i twórz.

Mniej z życia zadowolenie, tylko nie mów że nie masz czasu bo wszyscy mamy go tyle samo. Jeśli Ci na czymś zależy zorganizujesz to w taki sposób ze czas się znajdzie.

 

Zmiana nr 33 – Jedz prawdziwe jedzenie

4

Zacznij spożywać jedzenie nieprzetworzone. Wpłynie to korzystnie na twoją dietę , ciało również  doda energii.

Twoimi przekąskami niech staną się owoce i warzywa a także orzechy. Zobaczysz jak łatwo poprawić jakość życia

 

Zmiana nr 34 – Znajdź pracę, którą pokochasz

5

Niech twoja praca daje Ci satysfakcję, pokochaj ją, najlepiej jeśli twoja pasja stanie się twoją pracą.

Uwierz w siebie, próbuj, działaj

 

Zmiana nr 35 – Pomagaj innym

6

Pomagaj to nic nie kosztuje a wpływa lepiej na twoje samopoczucie, czyni świat lepszym, poprawia życie innej osoby.

Pomoc nie musi być finansowa, bądź fizyczna wystarczy jak kogoś pocieszysz, wysłuchasz, pomożesz rozwiązać problem. Małe rzeczy też cieszą.

 

Zmiana nr 36 – Oddychaj

11

Podobno świadome oddychanie odmienia życie.

Świadome!!!

A więc:  oddychaj i ciesz się każdą chwilą

 

Zmiana nr 37 – Ciesz się nawykiem

12

„Pokochaj swój nawyk a zostanie z tobą na dłużej”

Jeśli robisz coś z przymusu, coś czego nie lubisz prawie na pewno Ci się nie uda.

Jeśli masz w planach jakiś nawyk ciesz się nim, pokochaj go, zacznij się nim ekscytować. Taki nawyk jest bardziej prawdopodobny że z tobą zostanie.

 

 

3 komentarze

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge