Pozytywne Myślenie 1/7

Chcesz aby Twoje życie zmieniło się na korzyść – patrz na każdą sytuację z różnych perspektyw. Użalanie do niczego dobrego Nas nie zaprowadzi.

Pomimo, że tendencja do narzekania staje się normą we współczesnym świecie to alternatywą dla niej może być psychologia pozytywna, która to skupia się na mocnych stronach człowieka. Pomaga zrozumieć i dbać o najwyższe wartości życia.

A co ze szczęściem?

Możemy wyróżnić dwie perspektywy patrzenia na szczęście:

  •  ujęcie dół ⇓, góra ⇑

– zadowolenie z życia to suma satysfakcji  różnych aspektów życia.

  •  ujęcie góra ⇑, dół ⇓

-czym jesteśmy bardziej szczęśliwsi, bardziej angażują Nas błahe sprawy, co w gruncie rzeczy sprawia, że  cieszymy się z czegoś  na co inni narzekają.


20150715_125605

Na pozytywne myślenie wpływ mają:

  • informacje ze świata zewnętrznego
  • doświadczenia życiowe
  • interpretacja wydarzeń
  • wiadomości o Nas samych od najbliższych

A zatem jeśli uzyskujesz

pozytywne informacje o swojej osobie,

Twoja wiara w siebie i rezultaty

są dużo korzystniejsze.


Aby być szczęśliwym w życiu musisz nauczyć się  znajdować najmniejsze pozytywy w każdej nawet złej sytuacji.

Aby radość gościła w Twoim życiu:

  1. Uśmiechaj się do innych
  2. Nie bierz krytyki jako ataku na swoją osobę, wykorzystaj ją aby poprawiać komfort życia.
  3. Nie przebywaj z ludźmi, którzy ciągle narzekają
  4. Bądź otwarty na zmiany
  5. W każdej negatywnej sytuacji szukaj pozytywów
  6. Nie mów negatywnie o innych
  7. Przed snem spisuj wszystkie pozytywne rzeczy, które Cię spotkały w ciągu dnia.

Jeśli chcesz świadomie zacząć kształtować Swoje życie na początek proponuje:

  • skupiaj się na dobrych rzeczach – unikaj myślenia o rzeczach, które Cę niepokoją
  • każde niepowodzenie to doświadczenie na przyszłość
  • bądź wdzięczny
  • uśmiechaj się
  • nie musisz być perfekcjonistą
  • żyj świadomie
  • podejmuj własne wyzwania i  decyzje – nie bój się ich
  • wyznaczaj sobie realistyczne cele
  • ciesz się każdym nawet najmniejszym sukcesem

Chcesz częściej odnosić sukcesy w życiu zawodowym  osobistym, zastosuj poniższe zasady  z psychologii pozytywnej:

  1. Koncentracja na chwil obecnej – skup się na chwili obecnej i przestań zamartwiać się czymś na co nie masz wpływu. Nie martw się na zapas.
  2. Aktywacja mocnych stron – pozytywne cechy charakteru, twoje pasje, talenty zacznij je wykorzystywać w życiu. Pomyśl jak to zrobić i DZIAŁAJ.
  3. Praca nad krytycznym myśleniem – Dzięki ćwiczeniom jak można  rozwiązać dane zadanie inaczej kształtujemy w sobie umiejętność postrzegania świata z różnych punktów widzenia.
  4. Optymizm – optymiści żyją dłużej, są skuteczniejsi, lepiej funkcjonują i dogadują się z innymi.Bądź optymistą, doceniaj nawet małe sukcesy.

 

Na początku jest myśl.

 Wszystko zaczyna się w głowie, myśl jest energią, która krąży i przyciąga podobne myśli.

  • myślisz pozytywnie – przyciągasz do Siebie więcej pozytywnych myśli.
  • myślisz negatywnie – przyciągasz do Siebie same kłopoty.

Pesymizm jest postrzegany jako wysoki czynnik ryzyka, przedwczesnej śmierci.Niszczy Nas.Jeśli zaś mamy wpływ  na to czy wolimy życie pełne radości czy smutku – dokonajmy wyboru aby prowadzić zdrowsze i dłuższe życie.

Pozbycie się negatywnych  myśli nie załatwi  jednak sprawy, gdyż na miejsce usuniętych myśli  pojawią się nowe. Trzeba zastępować złe myśli – dobrymi bodźcami, pozytywnymi myślami. Możesz wypróbować niektóre z metod podanych poniżej aby radość uczestniczyła w Twoim życiu.

  1. uśmiechaj się, śmiech to zdrowie
  2. prowadź dziennik dobrych myśli
  3. obracaj się wśród ludzi o pozytywnym nastawieniu do życia
  4. żyj swoją pasją
  5. podążaj za swoimi marzeniami
  6. ruch to zdrowie – dbaj o siebie

Nasz umysł jest ogrodem.

Nasze myśli to nasiona.

Jeśli je pielęgnujesz, podlewasz, nawozisz – otrzymasz z nich piękne kwiaty.

botanic-garden-820572_640 

 

 

Jeśli nie dbasz o nie, nic nie robisz – wyrosną chwasty.

Zatem, jeśli myślisz negatywnie chwasty są jedyną możliwością jaka Cię spotka.

Co posiejesz , to zbierzesz.

TO TY JESTEŚ OGRODNIKIEM SWOJEGO OGRODU MARZEŃ


Jedne z badań dowiodły, ze dla mózgu nie istnieje żadna różnica między wykonywaniem danej czynności a myśleniem o niej.Wyglądało by na to, że sama  myśl wpływa tak samo jak działanie. Naukowcy twierdzą, że wizualizacja, którą wykorzystuje się w treningu mentalnym daje takie same efekty jak w przypadku treningu rzeczywistego. Można by było pokusić się zatem do stwierdzenia, że mózg zachowuje się identycznie podczas gdy wykonujesz czynność i gdy o niej myślisz.

Sama myśl zatem jest wystarczająca.


 

Pozytywna postawa i pozytywne myśli wysyłają informacje do wszechświata i odmieniają życie milionom ludzi.

person-110305_640

Myśl – dosłownie może zmaterializować się zarówno w Moim jak i Twoim życiu.

Bardzo pomocne są afirmacje (a na pewno bardzo kojące dla samopoczucia)- czyli sformułowania dotyczące np. Nas samych, które dzięki  autosugestii zmieniają Nasze postrzeganie świata.Co więcej Pozytywne myślenie może w korzystny sposób wpłynąć na Naszą niepewność i pomóc w walce ze stresem.

Umysł ma to do siebie, że realizuje stany, które są przez Nas pożądane.

Zastosuj technikę pozytywnego myślenia

jako

wizualizację rzeczy wymarzonych.


Będąc pozytywnie nastawionym do życia, będziesz otwarty na wszelkie zmiany, w Twoim życiu zaczną pojawiać się pozytywne zbiegi okoliczności, Twój zapał do życia wzrośnie, Będziesz spełniał swoje marzenia bez wysiłku i będziesz aktywny w swym działaniu. Przede wszystkim wzrośnie Twoja wiara w siebie.

Czego chcieć więcej…

najważniejsze aby nie poddawać się bierności bezradności i narzekaniu- bo to nas niszczy a tego nie chcemy.

PAMIĘTAJ: Od Ciebie zależy czy szklanka będzie do połowy pełna czy pusta

szklanka_pelna_hcgamer-750x400

10 komentarzy

  1. Bardzo motywujace jak dla mnie i to z samego rana. Bodajze Abraham Lincoln powiedzial, ze kazdy jest na tyle szczesliwy, na ile sie zdecyduje byc szczesliwym. Czyli czy chce widziec szklanke do polowy pelna, czy do polowy pusta. Pozdrawiam serdecznie Beata

  2. To prawda, że pozytywne nastawienie wiele w życiu ułatwia i powoduje lawinę dobrych zmian. Przykładowo w momencie, gdy odcięłam się od trudnej przeszłości na którą nie miałam wpływu (ciężko wybrać rodzinę i jeszcze trudniej ją zmienić) moje życie zmieniło się o 180 stopni na plus oczywiście. Z przeciwnościami losu trzeba walczyć ciepłym słowem, wiar,ą w lepsze jutro i uśmiechem 🙂

  3. Odkąd zaczęłam wgłębiać się w tajniki rozwoju osobistego i próbować walczyć z wiecznym przygnębieniem i marazmem życiowym zaczęłam zauważać, że faktycznie ale to działa. Czasem nawet sobie nie zdajemy sprawy, że zwykły uśmiech na twarzy pociąga za sobą lawinę innych miłych zdarzeń. Najważniejsze w tym wszystkich być uważnym żeby te małe szczegóły które nas cieszą nam nie umykały.
    Pozdrawiam i życzę Wam uśmiechu 🙂

  4. W życiu najwięcej można zdziałać uśmiechem i szczerą intencją w stosunku do ludzi. To zawsze procentuję. Uważam że szczęście wynika z jakości ludzi jacy nas otaczają. Rodzina przyjaciele, partnerzy w pracy czy biznesie mają bezpośredni wpływ na każdy dzień. Jakość komunikacji wpływa na nasz nastrój. Rozwój osobisty jest tu niezbędny.

  5. Pingback: ZORGANIZUJ SIĘ
  6. Bardzo interesujący artykuł poruszający wiele aspektów pozytywnego myślenia i nastawienia do życia. To prawda, że tylko od nas samych zależy, jak będzie wyglądało nasze życie. Nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość. Jeśli będą pozytywne tak też potoczy się nasz los. Ale jeśli będziemy ciągle się zadręczać obawami i negatywnymi myślami to dokładnie to dostaniemy od Wszechświata. Wybór należy do każdego z nas więc włączmy pozytywne myślenie :-).

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge