14 sprawdzonych sposobów jak być piękną, modną i stylową. Lekcja Madame Chic

 

JAK BYĆ CHIC

 

 Pragnę podzielić się z Wami najistotniejszymi uwagami zwiazanymi z  książką „Lekcja Madame Chic”

PO PIERWSZE …

O D Ż Y W I A N I E

◆Zrób wszystko, żeby odżywianie było ważnym elementem Twojego życia.

___________________________________________________________________

•Nastawienie do jedzenia to podstawa

•Podczas jedzenia nie zajmuj sie innymi rzeczami

•Mniej zdrowy stosunek do jedzenia

•Żeby jedzenie bardziej Ci smakowało zadbaj o wygląd jego podania

•Jeśli musisz coś przekąsić niech to będzie zdrowe jedzenie, dające energii

•Jedz świadomie

•Umiar

•Delektuj się posiłkami

•Czerp przyjemność z jedzenia

 Po drugie:

A K T Y W N O Ś Ć

◆Żyj aktywnie, grunt to pozytywny stosunek nie tylko do jedzenia ale także do swojego ciala.

 

Aktywność fizyczna:

*Jeśli mieszkasz w bloku z windą – korzystaj ze schodów.

*Często chodz na spacery.

*Sprzątanie połącz z ćwiczeniami – bedzie przyjemniejsze.

*Jeśli jeździsz samochodem parkuj dalej od domu.

___________________________________________________________________

Wolny czas spędzaj aktywnie:

■ na przejażdżkach rowerowych

■ na spacerach

 

Zainteresuj się alternatywnymi formami uprawiania sportu np: joga, tai – chi.

Po trzecie:

S T Y L   I    U R O D A

◆ Dziesięcio elementowa garderoba ~cel~stworzenie szafy, którą kochasz.

 

Pozbądź sie bałaganu z szafy.

Przy segregacji ubrań zastanow się czy:

A. Nadal lubisz dane ubranie

B. Napewno je nosisz

C. Pasuje do Ciebie

D. Wygląda korzystnie

E. Odzwierciedla Ciebie i twoj styl D

 

Dopasuj garderobę do własnych potrzeb.

Co to znaczy?

To znaczy, że w garderobie mają się znajdować ubrania zgodne z twoim trybem zycia.

 

Spostrzeżenia po miesiecznym eksperymencie autorki, która miala w szafie 10 elementow:

1. Rano czuje się szczęśliwa

2. Nie musze sie zastanawiać co ubrać

3. Poprawa nastroju

odr

TWÓJ  STYL

◆ Podstawowa zasada – nosimy ubrania, które lubimy, w których dobrze wyglądamy,  które Nas odzwierciedlają.

Określ swój styl – zdefiniuj go czyli poprostu go nazwij (jednym, dwoma słowami).

Autorka swój styl określiła jako – luźno luksusowy.

 

Zaprezentuj się światu z najlepszej strony. Zdefiniowanie stylu pomoże Ci uniknąć kupowania ubrań w których tak naprawdę nie będziesz chodzila i które do niczego nie będą Ci pasowały.

 

Po czwarte:

Perfekcyjny niewidoczny makijaż: le no-makeup look

Istotą jest tajemniczość

Trzy odmiany le no-makeup look:

Au naturel: subtelny makijaż składa się na niego podkład, róż, tusz, pomadka.

WARIANTY:

□ Podkreślone oczy – oczy podkreślone, usta naturalne.

□ Podkreślone usta – usta zaakcentowane, oczy neutralne.

☆Pamiętaj aby zawsze dopasować makijaż do stroju

■ Makijaż 2 -minutowy

 

– to wersja minimum składająca się z 3 elementów: korektora, tuszu do rzęs, pomadka

—————————————————————————————

■ Makijaż w 5-10 min

-bardziej skomplikowana wersja: korektor,pomadka, róż, kosmetyk do brwi, kredka do oczu, tusz do rzęs, pomadka

—————————————————————————————

■ Makijaż w 15 minut

wszystkie elementy j.w. +cień do powiek

—————————————————————————————

☆utrwalacz to uzupełnienie makijażu, dzięki niemu twój makijaż utrzyma się naprawdę długo.

KOREKTOR: -jeśli potrzebujesz coś zatuszować, korektor jest strzałem w 10-tkę. Celem korektora jest wyrównanie kolorytu cery.

TUSZ DO RZĘS: – podkreśla spojrzenie. To bardzo szybki sposób na stylowy wygląd.

POMADKA: – pamiętaj o nawilżaniu ust.

PODKŁAD: – nieodzowny element przy starannym makijażu. Znajdź taki podkład, który będzie lekki, przejrzysty i wydobędzie piękno twojej cery.

RÓŻ: – ociepla karnację, ożywia cerę. podstawą jest dobre rozprowadzenie.

BRWI: – zadbaj o nie. Wypróbuj pudru do brwi, pamięta tylko o wyborze dobrego odcienia. Delikatnie je podkreślając, będą wyglądały pięknie i naturalnie.

KREDKA DO OCZU: – zanim użyjesz kredki, nałóż bazę – pozwoli ona na dłuższe utrzymanie kreski. Pamiętaj, że oczy są oknami duszy.

CIEŃ DO POWIEK: – cień nakładamy zawsze w pierwszej kolejności. Znajdź kolor, który Ci się podoba i pasuje do twoich oczu. Niezbędny jest pędzel do rozcierania cieni i łączenia ich ze sobą.

 

DBAJ O CERĘ

○  Pij dużo wody – nieskazitelna cera to zasługa wody. Pij ją przed zaśnięciem,  po    przebudzeniu i w ciągu dnia.

Skóra powinna być w idealnym stanie. Ładna cera tosymbol elegancji i szyku.

Unikaj alkoholu a najbardziej słodkich trunków,  powoduja one odwodnienie. Jesli juz pijesz to dodatkowo pij duzo wiecej wody wciagu dnia, żeby skora była nawodniona. Do wody możesz wcisnąć cytrynę, gdyż działa ona detoksykacyjnie i łagodzi dolegliwości żołądka. Mile widziana duża ilość warzyw i owoców,  gdyż dostarczają duże ilości wody oraz antyoksydantów.

 

○   Masaż – to istotny element pielęgnacji.

– łagodzi stres,

-oczyszcza ciało z toksyn,

masaże powinny być robione regularnie.

 

○   Zabiegi kosmetyczne

-jeśli nie masz na to budżetu,  zrób SPA w domu.

(Oczyść twarz, twarz zakryj ręcznikiem nad panującą woda w misce, następnie nałóż maseczkę a kolejno krem nawilżający.

Przy robieniu SPA  – relaksuj się i oddychaj głęboko.)

 

Pielęgnacja przede wszystkim.

Postaw na dobre kosmetyki do pielęgnacji i demakijażu.

Wypróbuj soniczną szczotkę  do czyszczenia twarzy Clarisonic.

Chroń  skórę przed słońcem.

Żyj z pasją i czuj się dobrze we własnej skórze

Ignoruj ludzi nie życzliwych

Co zrobić kiedy skóra odmawia posłuszeństwa:

-Stres pogłębia problemy ze skórą. Sposób na zniknięcie problemów ze skórą:

 

1. ogranicz stres,

2. zdrowo się odżywiaj,

3. pij dużo wody,

4. Rób maseczki oczyszczające,

5. chodź regularnie d dermatologa i kosmetyczki

 

Po piąte:

KOBIECOŚĆ – POŻĄDANA mod

□  trzymaj się prosto – chodź wyprostowana

□  emanuj pewnością siebie

□  mniej zdrowe, zadbane włosy

□  oraz atrakcyjną fryzurę

Kobiecość podkreślasz wszystkim w czym czujesz się pięknie.

Postawa ciała to kluczowy aspekt kobiecości.

* Przestrzeń w której żyjesz ma być piękna,  to będzie sprzyjało twojej nienagannej postawie. Wyprostowana sylwetka ma w sobie niezwykłą moc.

 

PAMIĘTAJ!

◆ dobre perfumy – to twoja wizytówka. Znajdź taki zapach, który będzie wyrażał twoją osobowość.

◆ mniej zawsze zadbane paznokcie

 

Nie zapomnij nigdy o:

– pewności siebie

– fantazji

– poczuciu humoru

Są najistotniejsze.

 

ZAWSZE WYGLĄDAJ PORZĄDNIE

Elegancja – codzienna dbałość o wygląd +wypracowany styl.

Wyglądaj dobrze na co dzień, warto wyglądać dobrze dla samej Siebie.

Pamiętaj – bardzo ważne jest pierwsze wrażenie.

– wyrzuć ubrania  znoszone, popsute i nie pasujące

– przed wyjściem z domu zawsze obejrzyj się z każdej strony

-nie odkładaj ubrań na odpowiednią okazję – ta okazja może nigdy nie nadejść

-kiedy śpisz też bądź elegancka

Po szóste:

ZAWSZE UŻYWAJ SWOICH NAJLEPSZYCH RZECZY:

Powyższa zasada powinna się odnosić do wszystkich aspektów twojego życia.

Jeśli posiadasz zastawę na wyjątkowe okazje, zacznij jej używać na co dzień. Twoje posiłki będą bardziej wyjątkowe, a Ty jedząc z tak pięknej zastawy poczujesz się luksusowo.

Nie używaj rzeczy byle jakich – dot, to zarówno ubioru jak i rzeczy użytku domowego.

Jeśli coś jest zniszczone, zepsute bądź niepotrzebne pozbądź się tego NA ZAWSZE.

Biorąc pod uwagę swój budżet zawsze kupuj najlepsze wyroby.

Dobre maniery na co dzień to priorytet.

Każdy dzień traktuj jak ŚWIĘTO – używaj najlepszych rzeczy i ubrań, wtedy poczujesz, że twoje życie jest wyjątkowe.

DBAJ O ZACHOWANIE FORM: hfj

Dbaj o zachowanie formy tzn, szanuj tradycję, formalizuj codzienne rytuały, regularnie jadaj posiłki, trzymaj się ustalonych ram.

Zachowuj się dyplomatycznie

Ubieraj się stosownie do okazji

Przestrzegaj etykiety przy stole

Rozwijaj się intelektualnie, poszerzaj zasób słów

Słuchaj muzyki klasycznej

Po siódme:

BAŁAGAN NIE JEST CHIC:

Każda rzecz powinna mieć swoje miejsce

Porządki – Rób porządki powoli, dziel jena etapy, żeby nie opuścił cię entuzjazm. Lepiej zrobić coś wolniej, niż w ogóle tego nie zrobić.

Staraj się utrzymać porządek i namówić na niego domowników.

Znajdź stałe miejsce na: klucze, telefon, portfel, okulary i torbę.

Opracuj system przechowywania dokumentów, wtedy będziesz wiedział gdzie co jest (rób to systematycznie wtedy unikniesz bałaganu).

Ogranicz liczbę rzeczy przynoszonych do domu.

Staraj się utrzymywać porządek w szafie, szufladach i szafkach.

Postaraj się, aby Twoje życie było dobrze zorganizowane – zobaczysz, że  to zaowocuje.

Po ósme:  222

OBCUJ ZE SZTUKĄ:

Słuchaj muzyki

Odwiedzaj muzea i tamtejsze wystawy

Odwiedzaj  teatr i napawaj się sztuką

Obudź w sobie kreatywność :

 

zacznij grać na instrumencie, napisz książkę, zacznij malować, czytaj poezję – BĄDŹ ARTYSTĄ.

Po dziewiąte:

BĄDŹ TAJEMNICZA:

Mów tylko wtedy, gdy jest to konieczne będziesz wtedy tajemnicza, zyskasz poważanie i siłę wyrazu.

Nie dziel się intymnymi sekretami ze wszystkimi dookoła

Naucz się przyjmować komplementy, po prostu podziękuj, przyjmij to z uśmiechem.

Powstrzymuj się od plotkowania o innych ludziach

Po dziesiąte:

SZTUKA PRZYJMOWANIA GOŚCI:

Aby odnieść sukces bądź pewna siebie

Przyjmując gości baw się dobrze

W razie gafy – broń się śmiechem i mniej poczucie humoru

Muzyka – dobierz parę kawałków dzięki, którym wieczór będzie sympatyczniejszy

Wyglądaj dobrze podczas obiadu, kolacji, przyjmowania gości – w końcu to świadczy o Tobie.

WALCZ Z KONSUMPCJONIZMEM:

Nigdy nie rób zakupów pod wpływem impulsu – doprowadza to do wydawania niepotrzebnej gotówki

Doceniaj to co masz

Nie kupuj rzeczy do których nie jesteś przekonana w 100%ach

Ubrania – ich zakup musi być robiony z głową

Analizuj, zapisuj na co wydajesz pieniądze – spróbuj oszczędzać

mam

Po jedenaste:

ROZWIJAJ UMYSŁ:

Inteligencja – jest niezwykle cenna, rozwija ją wartościowe życie, natomiast intelekt w dużej mierze zależy od kultury w jakiej żyjesz.

Jeśli chcesz ją rozwijać a jesteś świadomy swoich słabości WALCZ Z NIMI

Czytaj książki – to dobra gimnastyka dla umysłu, wzbogaca wyobraźnię

Oglądaj filmy( ale nie same seriale)

Bądź na bieżąco ze sztuka – śledź wystawy, rozwijaj swoje zainteresowania w tym kierunku. Chodź do teatru, słuchaj muzyki klasycznej.

Poszerzaj zasób słownictwa

Rzadziej oglądaj telewizję

Podróżuj – to jest najlepszy sposób na rozwijanie się przez poznawanie nowych kultury. Nie bez przyczyny mówi się, że :”Podróże kształcą”

Zapisz się na zajęcia którymi jesteś zainteresowana, na kursy lub warsztaty

Po dwunaste:

ODKRYJ PROSTE PRZYJEMNOŚCI:

Klucz do szczęścia to – czerpanie przyjemności z małych rzeczy

Ciesz się zwykłymi rzeczami – niech sprawiają Ci frajdę. Tak żyjąc poczujesz że jesteś spełniona

Czerp radość z prozaicznych rzeczy

Staraj się zawsze znajdować pozytywy w każdej rzeczy

Zrób wszystko żeby rzeczy które do tej pory były dla Ciebie zmorą, były przyjemne i dawały Ci satysfakcję. To od Ciebie zależy jak będziesz się czuł (czy przygnębiony czy szczęśliwy)

Pobudzaj zmysł. Każde okoliczności mogą być pretekstem do cieszenia się  życiem.

ZWOLNIJ: Koncentruj się na tym co się dzieje TU i TERAZ  – czerp z tego przyjemność.

Po trzynaste:

CEŃ JAKOŚĆ PONAD WSZYSTKO:

•wybieraj jedzenie dobrej jakości ( wcale nie musi być ono drogie) – smakowanie i delektowanie się jest naprawdę ekscytujące

•w ten sposób możesz powalczyć z podjadaniem, gdyż wraz z przyzwyczajeniem do lepszej jakości jedzenia odejdą Ci chęci na fast foody i jedzenie przetworzone

•wybieraj ubrania dobrej jakości ale pamiętaj, że trzeba też o nie dbać wtedy posłużą Ci na długo.

•bądź świadomym konsumentem

•zwracaj uwagę na jakość jedzenia produktów które kupujesz. Korzystaj z opinii innych ludzi

•zrób wszystko żeby twoje doświadczenia były wartościowe

Uwaga: powiedz

NIE: znajomość z pesymistami, czarnowidztwo

NIE: ciągłemu narzekaniu

NIE: ciągłemu niezadowoleniu

 

TAK: ciesz się drobnymi rzeczami

TAK: mniej odpowiednie nastawienie

TAK: w każdej sytuacji szukaj czegoś optymistycznego

TAK: z każdego doświadczenia wyciągnij naukę

 

Spędzaj czas z rodziną, zrób wszystko żeby by to czas wartościowy

>poczujesz ze Twoje życie jest barwniejsze

>odczujesz poczucie spełnienia

 Po czternaste:

ŻYJ Z PASJĄ:

 

Podstawową rzeczą jest wybór życia: Albo te szare, zwykle i nudne albo życie z pasją przepełnione szczęściem i wartościami.

 

… krótkie podsumowanie

CHIC nie jest:

☆ podjadanie

☆ lenistwo

☆ bałagan w szafie

☆ brak swojego stylu

☆ narzekanie

Ważne:

□ Nienaganny strój na co dzień

□ Pierwsze wrażenie jest najważniejsze

□ Zawsze przed wyjściem z domu obejrzyj się dokładnie

□ Nie odkładaj ubrań na później

□ W podróży też wyglądaj pięknie

□ Fryzura ma być przystosowana do trybu życia

□ Schludny wygląd i strój 

9 komentarzy

  1. Pingback: WWW.XMC.PL
  2. No bardzo przydatne rady. Tak teraz natchnęłaś mnie, że czas najwyższy zacząć dbać o siebie. Pójdę za radą przyjaciółki i w końcu zacznę używać kremu przeciwzmarszczkowego. Do tej pory nie dochodziło do mnie, że to już, ale teraz mam postanowienie 🙂

    1. Dziękuję, bardzo miło że ktoś postanowił tak napisać. Dzięki takim słowom chce się to robić bardziej i bardziej.
      W sprawie mailingu na pewno będzie taka możliwość w niedalekiej przyszłości.
      Pozdrawiam 🙂

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge